እንደ ኢንፍሉዌንዛ እና አዲስ የልብ ምች ያሉ የመተንፈሻ አካላት ተላላፊ በሽታዎችን እንዴት መከላከል እና መቆጣጠር ይቻላል?

(፩) የአካል ብቃትን እና የበሽታ መከላከልን ማሻሻል።እንደ በቂ እንቅልፍ፣ በቂ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ጤናማ ባህሪያትን ይኑሩ።ይህ የአካል ብቃትን ለማሻሻል እና የሰውነት መቋቋምን ለማሻሻል አስፈላጊ ዋስትና ነው.በተጨማሪም, የሳንባ ምች, የኢንፍሉዌንዛ እና ሌሎች ክትባቶች መከተብ በተናጥል በሽታዎች የመከላከል አቅሞችን በታለመ መልኩ ማሻሻል ይቻላል.

(2) የእጅ ንፅህናን መጠበቅ ተደጋጋሚ እጅ መታጠብ የኢንፍሉዌንዛ እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል አስፈላጊ እርምጃ ነው።በተለይም ከማሳል ወይም ከማስነጠስ በኋላ፣ ከምግብ በፊት ወይም ከተበከለ አካባቢ ጋር ከተገናኘ በኋላ እጅን በተደጋጋሚ መታጠብ ይመከራል።

(3) አካባቢን ንፁህ እና አየር የተሞላ ያድርጉት።የቤት፣ የስራ እና የመኖሪያ አካባቢን ንፁህ እና አየር የተሞላ ያድርጉት።ክፍሉን በተደጋጋሚ ያጽዱ, እና መስኮቶቹን በየቀኑ ለተወሰነ ጊዜ ክፍት ያድርጉት.

(4) በተጨናነቁ ቦታዎች እንቅስቃሴዎችን ይቀንሱ።ከፍተኛ የመተንፈሻ አካላት ተላላፊ በሽታዎች በሚከሰትበት ወቅት, ከታመሙ ሰዎች ጋር የመገናኘት እድልን ለመቀነስ በተጨናነቀ, ቀዝቃዛ, እርጥበት እና ደካማ አየር የሌላቸው ቦታዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ.ከእርስዎ ጋር ጭንብል ይያዙ፣ እና በተዘጋ ቦታ ወይም ከሌሎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ እንደ አስፈላጊነቱ ጭምብል ያድርጉ።

(5) ጥሩ የአተነፋፈስ ንጽህናን ይጠብቁ።በሚያስሉበት ወይም በሚያስሉበት ጊዜ አፍዎን እና አፍንጫዎን በቲሹዎች፣ ፎጣዎች እና የመሳሰሉትን ይሸፍኑ፣ ካስሉ እና ካስነጠሱ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ እና አይን፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን ከመንካት ይቆጠቡ።

(6) ከዱር አራዊት ራቁ አትንኩ ፣ አታድኑ ፣ አያጓጉዙ ፣ አያርዱ ወይም የዱር እንስሳትን አይብሉ ።የዱር እንስሳትን መኖሪያ አይረብሹ.

(7) ሕመሙ ከጀመረ በኋላ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.ትኩሳት፣ ሳል እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ተላላፊ በሽታዎች ምልክቶች ከተከሰቱ በኋላ ጭምብል ለብሰው በእግር ወይም በግል መኪና ወደ ሆስፒታል መሄድ አለባቸው።መጓጓዣን መውሰድ ካለብዎት, ከሌሎች ንጣፎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለመቀነስ ትኩረት መስጠት አለብዎት;የጉዞ እና የመኖር ታሪክ፣ ያልተለመዱ ምልክቶች ካላቸው ሰዎች ጋር የመገናኘት ታሪክ፣ ወዘተ በጊዜው ለሀኪም ማሳወቅ እና በተመሳሳይ ጊዜ የዶክተሩን ጥያቄዎች በማስታወስ እና ውጤታማ ለመሆን በተቻለ መጠን በዝርዝር ምላሽ መስጠት አለባቸው። ህክምና በጊዜ.

(8) የመከላከልና የቁጥጥር ዕርምጃዎችን በመተግበር ረገድ ንቁ ትብብር ማድረግ ከላይ ከተጠቀሱት የግል ጥበቃ በተጨማሪ ዜጎች እንደ አስፈላጊነቱ ወደ ቼንግዱ ከወጡ በኋላ (ተመለሱ) ሪፖርቶችን ማቅረብ እና የመከላከልና የቁጥጥር ዕርምጃዎችን ተግባራዊ ለማድረግ መተባበር አለባቸው።ከዚሁ ጎን ለጎን በመንግስት መስሪያ ቤቶች የተደራጀውን ወረርሽኙን የመከላከልና የመቆጣጠር ስራ ህብረተሰቡ በመርዳት፣ በመተባበር እና በመታዘዝ ተላላፊ በሽታዎችን በበሽታ መከላከልና መቆጣጠሪያ ተቋማትና በህክምና ተቋማት የሚደረገውን የምርመራ፣ የናሙና አሰባሰብ፣ ምርመራ፣ የመለየትና የማከም ስራ በመቀበል እና የጤና ተቋማት በህጉ መሰረት;ወደ ህዝብ ግባ ከጤና ኮድ ቅኝት እና የሰውነት ሙቀት በቦታዎች ላይ በንቃት ይተባበሩ።